Jezelf tot grote prestaties drijven
Lange tochten kunnen behoorlijk vermoeiend zijn. Gelukkig voor ons hadden de oude pelgrims al een doeltreffend hulpmiddel uitgevonden - een houten stok, die we geleidelijk hebben verbeterd en veranderd in de wandelstokken van vandaag. Wandelstokken verlichten de benen en betrekken tegelijkertijd spiergroepen die anders passief zouden blijven. Wees dus niet verbaasd als je armen en buikspieren de ochtend na een wandeling meer pijn doen dan je benen. Als je wandelstokken hebt, is dat de manier om te gaan.